Leistungen

Personaltraining.

Ein individuelles 1:1 Training, genau auf das Ziel des Kunden zugeschnitten, inklusiv Ernährungscoaching.

Functionaltraining.

An einem großen Tower, der alles bietet für ein funktionales Ganzkörpertraining mit eigenem Körpergewicht.

Functional Training schult die Eigenwahrnehmung von Sehnen und Gelenken, baut über Stabilisierung Muskeln auf und macht so fit für Training, Alltag und Wettkampf.

Ausdauer.

An drei Ausdauergeräten findet die Verbesserung von Ausdauer, die Körperdefinition und die Gewichtsreduktion statt. Alles in einer Kinoatmosphäre.

Freihantelbereich.

Für den Muskelaufbau auf hohem Niveau und enormen Effekt. Das sogenannte

Freihanteltraining wird mit Kurz- und Langhanteln durchgeführt und ist sehr abwechslungsreich, da die Bewegungsabläufe nicht durch Geräte gesteuert und vorgegeben werden. Die intermuskuläre Koordination (d. h. das Zusammenspiel mehrerer Muskeln) wird bei diesem Training verbessert. Das Freihanteltraining ist außerdem sehr vielschichtig und steht für mehr, als man auf den ersten Blick sieht.

Maschinenbereich.

Nur mit drei Maschinen kann der gesamte Körper trainiert werden. Eine Hammer-Strenght Bauchmaschine, auch für die seitlichen Bereiche. Power-Multistation. Zugstation. Beinpresse.

Lounge-Bereich.

Eine kleine Ecke, zum Wohlfühlen, bei Kaffee, Eiweißshakes.

Eine Dartscheibe lädt zum Herausfordern ein.

Kostenloses WLAN für Mitglieder!

 

Mitglieder können ihre eigenen Musik-Playlisten anhören.